法案並明定，美國政策應鼓勵理念相近國家，為逃離迫害的港人提供類似庇護。

由於對蝦與其牠蝦類比起來通常體型較大，過去漁民捕獲時常以「對」來統計漁獲量，在市面上出售也以「對」來標註價格，久而久之就習慣把它們稱為對蝦，而中文學名也是沿用了這個俗稱。台灣沿岸均盛產，漁產周年，並以3、4月最多，但蝦殼較硬，價格較低，但肉質甜，多以鮮蝦或冷凍出售，有時亦以活蝦或加工成蝦仁販售。

鬚赤蝦，台灣俗名火燒蝦、狗蝦、大厚殼。原料則要求必須鮮嫩易熟，成菜則必須要色澤淺紅油亮。日文為ヨシエビ（葦蝦），英文greasyback shrimp或red endeavour prawn ，學名則是Metapenaeus ensis。我們一般說的沙蝦的中文學名是刀額新對蝦，台灣以西部沿岸18到64公尺的沙泥海底為其棲息地。分布於東京灣以南、台灣、黃海内灣，水深10〜30公尺的砂泥地。

日文サルエビ（猿海老、猿蝦）源於表面覆蓋著很細小的毛，這種蝦在日本是做成蝦乾和蝦餅的重要原料。白灼沙蝦則是每個台式熱炒店都一定有的一道料理。你可以試著設定一個需要花一個星期完成的小目標，再規畫出不到兩天就能完成它的步驟。

他希望給自己兩年的緩衝期，儲備資源向管理層轉型或向大數據方向轉型為什麼大部分人都不能堅持做好一件事？ 30歲的魯峻是某一線城市一家大型互聯網公司的程式設計師，他工作已經六年有餘。提起做事不能持續，他們普遍認為是自己的意志力不夠強大。你可以試著設定一個需要花一個星期完成的小目標，再規畫出不到兩天就能完成它的步驟。

文：孫瑞希 「上班是任務，創造價值是結果」，當你這樣想時，說明你已經具備了基本的結果導向思維。常見行為，就是「習慣」，這是最不容易改變的一種，比如熬夜、不愛運動等。

讓結果變得可以交換 很多人之所以無法貫徹始終，是因為停下了該去做的事，而去做那些心裡知道不對，但忍不住去做的行為。他指出，一些企業會明裡暗裡的排擠年紀大的程式設計師，逼迫他們離開。利用的武器越多，堅持做事直到達成目標的機率就越大。研究顯示：人類的大腦渴望高效運轉，如果你反覆看到、聽到或聞到某種東西（哪怕你並未意識到），大腦也會存儲相關資訊，讓你無須思考便可迅速認出它、檢索它。

限制選擇範圍：研究顯示，選擇太多會讓人們難以做事。他十分痛恨自己總是不能堅持到底，他問我：「我制定那麼多好的計畫，為什麼總是自己打斷計畫，怎麼把想做的事情堅持下去？」現實生活中很多人都像魯峻一樣，大部分人都知道什麼是對的，並且熱切的希望自己能夠在工作或生活中去實踐那些對的事。實際上，人的意志力是有限的，帶來持續改變的關鍵不是強大的意志力，而是你能否放大做事的價值，成為一個有結果的人。實際上一開始早起的時候真的很痛苦，需要鬧鐘叫醒。

這就使得一些初出茅廬的年輕程式設計師更具競爭優勢。只有聚焦於完成具體的可量化的小目標，才能讓改變更加持久。

談及原因時，魯峻表示，互聯網行業競爭激烈，很多時候，公司對程式設計師的工作要求是「快速回應」。研究顯示，習慣只占生活和工作行為的40％。

在當前工作任務沒有完成時，忍不住切換到下一個工作任務中等。隨著年齡的增長，魯峻明顯感到自己的精力大不如前。一味強調養成好習慣，並不能改變我們行為中另外的60％。這就是深植的力量，如果你反覆的做某件事，把這件事變成習慣銘刻到大腦裡，你就更容易堅持做下去。簡單來說，就是把你的大目標拆解成一個個步驟，一步步的完成，這就是步步為營。能激勵人做一次某件事的獎勵是普通獎勵，能讓人克制不住的堅持做某件事的獎勵是極具吸引力的獎勵。

」這話說起來容易，但做起來特別困難，因為核心人格貫穿一個人的一生，很難有太大變化。」長期加班對體力的透支以及面對來自家庭的壓力，讓魯峻感到寫程式這條路走不遠。

而人們之所以總是能想到卻做不到，多半是因為用錯了武器。那些線上課，多半是聽了開頭，之後他就再也沒有聽過。

但是堅持一段時間後，只要時間一到，自然而然的就醒了，不需要鬧鐘叫醒，也不覺得痛苦。因為人們總是願意堅持做那些比較容易的事情。

限制選擇範圍，讓自己除了做這件事，沒有其他選擇。如果一個人完全專注於自己的長期夢想，那麼他很可能會因為步伐邁得太大、太辛苦而放棄。有時候，時間稍微有點趕，線下研習他就拖著。衝動行為，就是心裡知道但忍不住的行為，比如衝動消費、忍不住滑手機。

他買了不少書籍和線上課程，也參加了很多線下研習。也就是說，程式碼品質能夠保證業務正常運營，實現功能就行，技術的要求反倒降低了。

比如，如果你總忍不住在工作時滑手機，就把手機放得遠一點，這樣可以控制滑手機的欲望，就這麼簡單。步步為營 研究顯示，把焦點放在小步驟上，一個人便會有更高的成功機率。

比如，你想要堅持健身，那麼健身房最好就選在離家近一點的地方。他希望給自己兩年的緩衝期，儲備資源向管理層轉型或向大數據方向轉型。

我每天四點多起床，有網友質疑我怎麼能起得這麼早。早些年我在一家汽車4S店（按：指集汽車銷售、維修、配件和信息服務為一體的銷售店）實習時，帶我的師父告訴我：「想要成為一名銷售高手就要像喬．吉拉德（Joe Girard）一樣洞察人性，積極改變自己人格中的弱點。他總是在書本看到一半時就放下，隨手再拿起一本新書。因為無法很快看到結果總是會讓人沮喪，人們就很容易在沒達成目標時放棄。

魯峻說，如果自己35歲左右還在基層職位徘徊，做不到管理層或技術專家，未來的職業發展會十分堪憂。」換句話說，最簡單的設想往往也是最好的。

如果能做到根本性改變，就要變得像那些具有非凡意志力的人一樣，激發自己對某件事情產生強烈的渴望，但這樣一來，人們就需要克服改變過程中遇到的巨大的困難，所以多數人的改變都失敗了。可是真正能夠持續做下去的人少之又少，多數人都半途而廢。

在這種情況下，有時候回應速度快比技術水準高占優勢。魯峻能拿定主意去做事，但又不可避免的無法貫徹始終。